Receita de salada de frutas
Salada de frutas fácil, saudável e irresistível. Descubra como montar a receita perfeita em poucos minutos e encantar todos em casa!
Ingredientes
- 2 unidade banana picada em rodelas
- 1 unidade maçã picada em cubos
- 1 unidade mamão papaya picado em cubos
- 1 unidade laranja suco
- 10 unidade uva sem sementes, cortadas ao meio
- 1 xícara morango picado
- 1 colher de sopa mel opcional, para adoçar
- 0.5 unidade limão apenas o suco, para evitar que as frutas escureçam
Modo de Preparo
- Lave bem todas as frutas. Seque-as e descasque quando necessário.
- Pique as bananas em rodelas, a maçã, o mamão e os morangos em cubos. Corte as uvas ao meio e retire as sementes, se houver.
- Esprema o suco da laranja e de meio limão, reservando-os para incorporar à mistura.
- Transfira todas as frutas picadas para uma tigela grande.
- Adicione o suco de laranja e o suco de limão às frutas. Misture delicadamente para envolver todos os pedaços.
- Se desejar, acrescente o mel e misture novamente para deixar a salada ainda mais saborosa.
- Leve à geladeira por pelo menos 10 minutos antes de servir. Sirva gelada para realçar o frescor da salada de frutas.
Informações adicionais
A salada de frutas é uma sobremesa incrivelmente versátil, perfeita para todas as estações e ocasiões. É escolha certeira para quem busca sabor, leveza e praticidade ao mesmo tempo. Fácil de adaptar ao gosto e à estação, a salada de frutas também é uma ótima forma de evitar o desperdício, aproveitando frutas que já estão maduras na fruteira.
Dicas e truques para uma salada perfeita
- Como evitar frutas escurecidas: Adicione sempre um pouco de suco de limão à mistura para manter o colorido vibrante e as frutas frescas por mais tempo. Isso é especialmente útil com maçã, banana e pera.
- Se quiser variar a textura, inclua frutas crocantes como pera ou manga. Frutas mais firmes garantem que a salada não fique "murcha" rapidamente.
- Para adoçar naturalmente, escolha frutas bem maduras, como manga e uva. Se precisar de um toque extra, um fio de mel ou xarope de agave funciona super bem, realçando o sabor sem exageros.
- Tamanho dos cortes faz diferença: mantenha os pedaços pequenos e aproximados, assim cada colherada oferece um mix de sabores equilibrado.
Variações, complementos e sugestões de apresentação
- Inclua sementes de chia ou hortelã picada para dar um frescor especial e deixar o visual ainda mais bonito.
- Quer uma versão mais cremosa? Adicione um pouco de iogurte natural ou creme de leite fresco logo antes de servir.
- Salada de frutas combina muito bem com granola crocante ou castanhas picadas, tornando-se opção deliciosa para um café da manhã reforçado ou lanche pós-treino.
- Para ocasiões especiais, sirva em tacinhas individuais, finalize com raspas de limão ou laranja e surpreenda na apresentação.
