Receita de salada de frutas simples
Receita de salada de frutas simples, repleta de cores, leveza e vitaminas. Refresque seu dia com muito sabor e praticidade!
Ingredientes
- 1 unidade maçã picada em cubos
- 1 unidade banana fatiada
- 1 unidade laranja em gomos, sem pele
- 0.5 xícara uva cortada ao meio
- 1 unidade kiwi em rodelas
- 1 colher de sopa suco de limão
- 1 colher de sopa mel opcional
Modo de Preparo
- Lave bem todas as frutas antes de começar o preparo.
- Pique a maçã em cubos e corte a banana em fatias. Corte o kiwi em rodelas, as uvas ao meio e a laranja em gomos, removendo as peles.
- Coloque todas as frutas em uma tigela grande e misture delicadamente.
- Regue as frutas com suco de limão para evitar que escureçam.
- Adicione o mel se desejar um toque mais doce. Misture novamente.
- Leve à geladeira por alguns minutos antes de servir para ficar ainda mais refrescante.
Informações adicionais
A salada de frutas é uma sobremesa tradicional e extremamente versátil, perfeita para qualquer ocasião — desde um café da manhã nutritivo até uma sobremesa leve após o almoço. Popular por sua praticidade e pelo frescor das frutas, ela também é uma ótima forma de aproveitar ingredientes da estação.
Dicas para uma salada impecável:
- Escolha frutas maduras e firmes para garantir um sabor suave e textura agradável. Evite frutas muito moles para não deixar a salada aguada.
- Se quiser inovar, experimente adicionar frutas diferentes, como manga, morango ou abacaxi. Frutas cítricas, como laranja e kiwi, ajudam a equilibrar o sabor e realçar o frescor do prato.
- Para dar crocância, acrescente sementes de chia, lascas de coco ou castanhas picadas no momento de servir.
Truques práticos para o preparo
- Pique as frutas e misture delicadamente para que não se desfaçam.
- Acidificar as frutas claras, como maçã e banana, com suco de limão evita que elas escureçam rapidamente.
Variações e formas de servir
- Para uma versão mais sofisticada, acrescente folhas de hortelã fresca, um toque de gengibre ralado ou raspas de limão siciliano.
- Sirva acompanhada de iogurte natural, chantilly leve ou até uma bola de sorvete para transformar a salada em uma sobremesa especial.
- Se quiser uma opção vegana, substitua o mel por xarope de agave ou de maple.