Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente.
Acrescente o alho e deixe dourar levemente.
Adicione o frango desfiado e misture bem.
Coloque o tomate picado, o milho e a ervilha. Refogue até tudo ficar bem incorporado.
Tempere com sal e pimenta-do-reino.
Desligue o fogo e misture o requeijão cremoso e a salsinha picada. Reserve para esfriar.
Preparo da massa
No liquidificador, bata os ovos, o leite e o óleo até ficar homogêneo.
Adicione a farinha de trigo e o sal, batendo até incorporar todos os ingredientes.
Acrescente o fermento em pó e bata rapidamente, apenas para misturar.
Montagem e finalização
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Unte uma assadeira média e despeje metade da massa, espalhando bem no fundo.
Distribua o recheio de frango uniformemente sobre a massa.
Cubra com o restante da massa, nivelando a superfície.
Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 40 minutos ou até dourar.
Deixe amornar antes de cortar e servir.
Informações adicionais
Quem nunca experimentou uma torta de frango ligeira, cremosa e douradinha? Essa receita é um clássico no Brasil porque agrada aos mais diversos paladares e se encaixa bem tanto em almoços em família quanto em lanches rápidos ou festas. Sua versatilidade permite infinitas variações, tornando-se uma solução coringa para qualquer ocasião.
Dicas para uma Torta de Frango Impecável
Frango mais suculento: Para garantir um recheio úmido, acrescente um pouco de caldo do próprio cozimento do frango. O requeijão também contribui para maciez e cremosidade.
Massa leve e fofinha: Use ingredientes em temperatura ambiente, bata apenas até misturá-los e adicione o fermento no final para não perder o efeito.
Sabor extra: Quer dar um toque especial? Substitua parte do leite por creme de leite ou acrescente ervas frescas picadas na massa, como orégano e tomilho.
Evite massa pesada: Não bata a massa em excesso após adicionar o fermento.
Técnicas e Truques de Preparo
Peneirar os ingredientes secos (farinha e fermento) é um truque eficaz para evitar grumos e garantir textura leve.
Refogue bem o frango com cebola, alho e especiarias para realçar o sabor do recheio.
Uma colher de sopa de queijo ralado no topo da massa antes de assar deixa tudo ainda mais saboroso e bonito.
Variações, Substituições e Como Servir
Variação vegetariana: Substitua o frango por legumes variados ou palmito refogado.
Sem lactose? Use leite vegetal, azeite no lugar de óleo e omitindo o requeijão.
Sirva com salada verde refrescante e arroz branco para uma refeição completa.
Adicione um fio de azeite extra virgem na hora de servir, junto com ervas frescas picadas.
Para festas, prepare em forminhas individuais para servir como finger food.
Como Armazenar e Conservar
Após assada e fria, conserve a torta em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias.
Congelamento: embale porções individuais em filme plástico e congele por até 2 meses.
Para reaquecer, leve ao forno preaquecido coberta com papel-alumínio para não ressecar.
Equipamentos Ideais
Um bom liquidificador faz toda a diferença para uma massa lisa.
Recomenda-se forma antiaderente média, untada e enfarinhada.
Uma espátula de silicone ajuda a espalhar a massa e o recheio uniformemente.
Harmonização e Ideias para Acompanhar
Bebidas: sucos naturais de fruta, chás gelados de limão ou um vinho branco leve harmonizam perfeitamente.
Sirva junto com salada de folhas verdes, tomate-cereja, ou até uma maionese simples.
Monetize Essa Receita
Por ser bem aceita, essa torta pode ser vendida em pedaços (lanches) ou como unidade inteira.
Forminhas individuais aumentam o valor agregado e são ideias para festas e coffee breaks.
Monte combos junto de sucos naturais ou café para lanche escolar ou empresas.
Tabela Nutricional (por porção, aprox.)
Calorias: 320 kcal
Proteínas: 13g
Carboidratos: 38g
Gorduras: 12g
Fibras: 2g
Perguntas Frequentes (FAQ)
Posso usar frango já temperado? Sim, mas ajuste o sal e temperos do restante do recheio.
Precisa cozinhar o frango antes? Sim, sempre utilize frango cozido e desfiado para garantir o recheio cremoso.
Posso congelar a torta pronta? Sim, tanto assada inteira quanto em pedaços. Sempre consuma em até 2 meses.
Qual melhor tipo de forma? Formas antiaderentes médias ou pequenas, dependendo do rendimento desejado.
Como deixar a torta mais molhadinha? Acrescente requeijão ou um pouco de creme de leite ao recheio.
Cálculo de Custo Sugerido
Custo médio de produção: R$ 35,00 (considerando ingredientes básicos e preços médios de mercado em 2024).
Venda sugerida: R$ 60,00 a R$ 70,00 a unidade inteira, ou a partir de R$ 10,00 o pedaço, dependendo da apresentação e região.
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