Misturei 7 receitas fáceis e nunca mais repeti meu cardápio diário
Quer diversificar suas refeições sem complicação? Separamos 7 receitas fáceis e saudáveis, perfeitas para o dia a dia. Desde um doce fit que satisfaz a vontade de açúcar até um pão integral caseiro simples, todas as opções são práticas e deliciosas. Prepare-se para transformar sua cozinha com novas opções!
Receita de doce fit facil
Doce fit fácil e nutritivo que une banana madura, aveia em flocos, cacau em pó, canela e mel em uma preparação prática e saborosa. Perfeito como lanche pós treino ou sobremesa leve, oferece fibras, energia e sabor intenso de cacau com doçura natural, preparado em minutos.
Receita de massa com salmão
Uma massa com salmão fresco em cubos e molho cremoso que equilibra riqueza e leveza. Penne cozido al dente ganha cebola roxa e alho refogados no azeite, ervilhas e toque de limão siciliano. Creme de leite ou creme de castanhas envolvem tudo, finalizando com salsinha, endro, sal e pimenta.
Receita de massa para pizza
Esta massa de pizza é simples e versátil, preparada com farinha de trigo, água morna, fermento biológico seco, uma pitada de açúcar e sal e um fio de azeite de oliva extra virgem. Sove até ficar macia e elástica, deixe crescer até dobrar de volume e terá uma base crocante por fora e macia por dentro pronta para variados recheios.
Receita de pastel de massa tenra
Uma massa tenra e fácil de preparar transforma o pastel em um petisco irresistível. Feita com farinha, manteiga, óleo, ovo, água gelada e sal, ela fica leve e macia. Recheada com muçarela ralada e presunto picado, o pastel sai dourado e com o queijo derretido, perfeito para servir quente.
Receitas de sobremesa rápidas e simples
Sobremesas rápidas e simples que combinam leite condensado, creme de leite, cacau em pó, leite, manteiga e essência de baunilha, perfeitas para quando o tempo é curto. Em poucos minutos você prepara doces cremosos e chocolateados, do brigadeiro de colher à mousse leve, prontos para servir e agradar toda a família.
Receita de salada japonesa
Salada japonesa leve e vibrante que reúne broto de feijão, pepino japonês crocante, cenoura ralada e alga wakame. O molho combina shoyu light, vinagre de arroz e óleo de gergelim tostado com açúcar demerara, sal e pimenta do reino. Finalize com cebolinha e sementes de gergelim torradas.
Receita de pão integral caseiro simples
Um pão integral caseiro simples que une farinha de trigo integral e branca para ficar leve e nutritivo, com açúcar mascavo para um toque adocicado, sal e fermento biológico seco para crescer bem. A água morna e o azeite de oliva extra virgem garantem uma massa macia e fácil de sovar. Ideal para o café da manhã ou lanche.
Gostou das receitas?
Com essas 7 receitas fáceis, você pode tornar suas refeições mais saudáveis e saborosas sem perder tempo na cozinha. Do doce fit à salada japonesa, cada prato traz praticidade e muita satisfação. Experimente e surpreenda-se com a variedade que você pode incluir no seu cardápio!
