Doce de abóbora: receita fácil e caseira para uma sobremesa saudável sem culpa

doce de abóbora

Receita de doce de abobora

Doce de abóbora tradicional, simples e saudável, perfeito para quem busca sabor, praticidade e poucas calorias. Experimente essa delícia!
Tempo de Preparo 1 hora 1 minute
Prato Sobremesa
Culinária Culinária Brasileira
Porções 8 porções
Calorias 90 kcal

Ingredientes
  

  • 1 kg abóbora madura picada
  • 0.5 xícara açúcar demerara
  • 1 unidade pau de canela
  • 4 unidade cravos-da-índia
  • 0.5 xícara água
  • 1 colher de sopa suco de limão

Modo de Preparo
 

  • Em uma panela grande, coloque toda a abóbora picada, o açúcar demerara, a água, o pau de canela e os cravos-da-índia.
  • Leve ao fogo médio, mexendo de vez em quando, até que a abóbora comece a soltar líquido e amoleça, cerca de 20 minutos.
  • Quando a abóbora estiver bem macia, amasse com uma colher de pau ou garfo até atingir a textura desejada (mais pedaçuda ou cremosa, conforme sua preferência).
  • Continue cozinhando, mexendo sempre para não grudar, até a mistura engrossar e ganhar brilho.
  • Adicione o suco de limão e misture bem. Cozinhe por mais 5 minutos para realçar o sabor.
  • Retire do fogo, descarte o pau de canela e os cravos, e deixe esfriar completamente antes de servir.

Informações adicionais

O doce de abóbora é um clássico das sobremesas brasileiras, perfeito para servir tanto em festas quanto no dia a dia. Sua versatilidade permite que seja apreciado puro, acompanhando queijos ou até como recheio de tortas e bolos. É uma receita que atravessa gerações e desperta boas memórias na cozinha de casa.

Dicas práticas para fazer o doce perfeito

  • Prefira abóboras de polpa firme e alaranjada, como a abóbora de pescoço ou cabotiá, pois elas têm sabor mais intenso e deixam o doce com cor vibrante.
  • Para um resultado mais saudável, use açúcar demerara ou até de coco. Se desejar um doce mais tradicional, o açúcar cristal é bem-vindo, mas lembre-se: quanto menos açúcar, mais o sabor da abóbora se destaca.
  • Não economize nos temperos: pau de canela e cravo dão um toque aromático irresistível. Se quiser variar, experimente adicionar raspas de laranja ou um pouco de gengibre ralado.
  • Se preferir um doce bem cremoso, bata parte da abóbora no processador ou mixer antes de finalizar.

Segredos do preparo

  • Cozinhe em fogo baixo, mexendo com frequência para evitar que o doce grude no fundo e queime.
  • Deixe a panela semi-tampada para controlar a evaporação e garantir que a abóbora fique sempre úmida até atingir o ponto certo.
  • Quando o doce estiver quase pronto, não pare de mexer para obter uma textura brilhante e uniforme.

Como servir e sugestões de variação

  • Sirva frio, acompanhado de queijo branco para uma clássica combinação mineira.
  • Use como recheio de bolos caseiros, rocamboles ou mesmo para incrementar iogurtes e mingaus.
  • Adicione coco ralado nos minutos finais do preparo para um toque especial.
Com essas dicas, seu doce de abóbora vai conquistar ainda mais admiradores e render elogios na mesa. Se surgir dúvida sobre o ponto, lembre-se: o doce encorpa ao esfriar, então evite cozinhar demais. Aproveite e experimente novas versões desse clássico adaptando aos seus gostos pessoais!
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Livia Teixeira
Livia Teixeira

Olá! Eu sou a Lívia, apaixonada por sabores, sorrisos e aquele cheirinho doce de receitas que aquecem o coração. Sou a criadora do stravaganze receitas, aqui da nossa página, e minha missão é simples: transformar ingredientes simples em momentos deliciosos!