Misturei 7 receitas fáceis e descobri o segredo das noites sem estresse
Cozinhar pode ser uma tarefa prazerosa, mas nem sempre temos muito tempo disponível. Pensando nisso, reunimos 7 receitas deliciosas que são práticas e rápidas de preparar, ideais para momentos em que a rotina apertar. São opções variadas que vão desde um prato principal até sobremesas, garantindo que você e sua família desfrutem de refeições saborosas sem sobrecarga na cozinha.
Receita de torta macron
Uma torta salgada leve e nutritiva, com massa de farinha de trigo integral, leite desnatado, azeite e ovos que fica macia e dourada graças ao fermento. O recheio combina frango desfiado, tomate, abobrinha e cenoura raladas e queijo minas light, temperado com sal e orégano para um resultado saboroso e equilibrado.
Receita de pizza para crianças
Uma pizza leve e colorida feita para crianças com massa integral de farinha de trigo e aveia, azeite e fermento, coberta por molho de tomate caseiro e muçarela light. Tomate cereja, milho e abobrinha ralada trazem sabor, cor e nutrientes. A massa usa água morna e um toque de sal e o orégano final realça o aroma
Receita de pão batido caseiro
O pão batido caseiro é uma receita tradicional e prática que rende pães macios, aerados e levemente amanteigados. Com farinha de trigo, açúcar, sal, fermento biológico seco, ovos, leite morno, óleo e margarina ou manteiga você forma uma massa fácil de sovar que assa com crosta dourada e miolo úmido. Ideal para café da manhã e lanches.
Receita de pastel de leite ninho
Pastel de leite ninho combina massa bem crocante com um recheio cremoso de leite em pó integral, leite condensado e manteiga, finalizado com doce de leite e uma pitada de açúcar de confeiteiro. O resultado é uma sobremesa delicada e irresistível, com textura aveludada e muito sabor.
Receita de doce saudável
Doce saudável à base de banana madura, aveia em flocos finos, cacau em pó, mel, canela em pó e sementes de chia, fácil de preparar e nutritivo. Perfeito como lanche ou sobremesa leve, aporta fibras, proteínas e gorduras saudáveis sem adição de açúcar refinado.
Receita de salada para almoço
Salada fresca e colorida ideal para o almoço, com folhas verdes variadas, tomate cereja, cenoura ralada, pepino e grão de bico cozido que adiciona proteína. Temperada com azeite de oliva extra virgem, limão, sal e pimenta do reino, finalizada com sementes de girassol para crocância.
Receita de pão integral na panificadora
Aprenda a preparar um pão integral macio e nutritivo na panificadora, combinando farinha de trigo integral e branca para equilíbrio entre sabor e leveza. Açúcar mascavo e azeite de oliva adicionam aroma e umidade, o leite em pó aprimora a textura e sementes de linhaça com aveia em flocos trazem crocância e fibras para o dia a dia.
Gostou das receitas?
Com essas 7 receitas, você tem à disposição uma variedade de opções para qualquer ocasião, seja um lanche rápido, um almoço nutritivo ou uma sobremesa doce. O importante é garantir que, mesmo na correria, você consiga desfrutar de refeições que trazem sabor e alegria à mesa. Experimente cada uma delas e surpreenda-se com a facilidade e o prazer de cozinhar!
